Tras la primer semana de entrenamiento planificado no dudo en decir que entrenar con o sin plan de entrenamiento es el día y la noche.
Una semana es un objetivo. cada día hay un objetivo de entrenamiento cada ejercicio es un objetivo.
Me pasa que termino cansado!
Por ahora todo lo que hice me canso mucho pero bueno como todo es un proceso calculo que a medida que pase el tiempo todas estos cansancios y dolores se transformaran en alegrias!
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