martes, 17 de enero de 2012

lunes, 31 de octubre de 2011

Montevideo training camp??

Este fin de semana me vino a visitar a estas tierras Orientales mi querido amigo, ex compañero de la facultad , ahora Triatleta y miembro del FF´s Santi Palma (@santiapa) .
Lo vemos abajo ...

(sin comentarios)

El objetivo del fin de semana era entrenar,concentrar para el inicio de la temporada de tria. Y de paso turisteamos un poco.
El viernes salimos con las bicis para hacer una vuelta de reconocimiento , hasta donde termina Carrasco y vuelta hasta Parque Rodo , 40 km tranquilos.
Terminamos con unos merecidos churretes rellenos en "La Manola" frente al Parque Rodo a las 8 de la noche , según muchos la mejor churreria de Montevideo.



El Sabado salimos con el Objetivo de hacer una Transición. 66km de ciclismo (hasta Pinar y volver) y después 12 km de corrida por la rambla. Sonaba un plan interesante, pero sin embargo en el km 25 decidimos, como daban las condiciones hacer el fondo a Punta del Este , que habíamos planificado para el domingo.

Faltaban 105km...

Santi Cancellara en posicion super aero.

Llegamos a Punta...

FF's @ punta del este...

La vuelta fue auspiciada por la empresa de transporte COT , la cual nos dejo meter las bicis en la bodega de su Bus , con un poco de carton y cinta de embalar. Vestidos de ciclistas nos subimos al micro y nos volvimos durmiendo a Montevideo.

Para ver los datos del Garmin presionar aqui.

El Domingo amanecimos con las piernas al 75% y decidimos hacer una transicion toda por la rambla de montevideo. 40k+10k.

Fin de semana cargadito. Gracias Santi por venir a visitar! Los espero a los que quieran venir.

viernes, 28 de octubre de 2011

Desde Oriente...para Occidente

Vamos a ver si arranca el blog de vuelta. Estoy un poco oxidado asi que no pidan posts muy pro!
Hace ya 5 meses estoy viviendo en el lado oriental del rio de la plata , en la hermosa ciudad de Montevideo.
Brevemente voy a describir las nuevas sedes de entrenamiento.


No encontre fotos de la pile , pero este es mi nuevo hogar acuatico.
www.juventus.com.uy

Para las trancisiones de los sabados y fondos de los domingos, ruta interbalnearia para el este. (Con mucha precaucion y cuidado)

La pista de atlestimo, rambla de pocitos.

Yo y un poco de autobombo porque revivi el blog!!!
Los espero en Mtvdo para los que quieran venir a visitar bo...

Temporada Tria 2011-2012 ...lo que viene, lo que viene...

Domingo 20 de Noviembre - ISS Lakeman Chascomus. Dist: Olímpica

Domingo 18 de Diciembre - ISS Mar del Plata. Dist: Olímpica

Domingo 05 de Febrero - Half Ironman Colonia (Uruguay)

Domingo 19 de Febrero - X terra San Bernardo. Dist: Short (a confirmar)

Domingo 04 de Marzo - Half Ironman ISS Mar del Plata.

Domingo 15 de Abril - Half Ironman Concordia

jueves, 13 de octubre de 2011

PREPARANDOME PARA CORRER 21K


Me arme un plan de entrenamiento para en 12 semanas estar para correr 21k.
la idea es empezar el 2012 disfrutando y corriendo esa distancia.