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miércoles, 30 de diciembre de 2009

MIERCOLES DE ENTRENAMIENTO GRUPAL.

Nos juntamos hoy miercoles 30 en Area Deportiva junto a los FF.
y nadamos todos juntos, nos dividimos en 3 grupos. de 5 integrantes.
series de 80mts. y descanso cuando nadaban los otros del grupo.
nadamos 40 minutos.
Se vio un gran nivel. da gusto nadar e ir aprendiendo de todos.
la verdad que la tienen muy clara.
aqui algunas fotos de los que fuimos .... Gracias aye por la rapidez.









martes, 29 de diciembre de 2009

EL QUE TIENE BICI NUEVA...

SI SI SI, me dicidi a subir un nivel en esta materia del triatlon, rompi el chanchito y compre una bici de tria. Ayer la encague, hoy la pago, mañana la tengo y recien el lunes la armo... QUE PACIENCIA!
Gracias al convenio de Scott con FF entrenamiento me hice de una Scott Plasma 30 2010 y estoy muy contento. La misma va a ser estrenada en el tria short de Azul el próximo 9 de enero, la semana que viene no me voy a bajar de la bici para conocerla mejor, espero que se porte bien conmigo.

Como vengo de la mtb, necesito equipo para la bici de tria. Ayer fui a 11 a fondo y me hice de las primeras cosas, compre unas zapatillas Shimano TR51 y unos pedales Look Keo Classic.

Sumado a todo esto, en azul estreno pilcha nueva! Gracias Nico por el regalo de cumpleaños! Trishort Pro + Top Pro de Xtres, UN FENOMENO!!! Gracias Totales!










Gladiadores Americanos - Paty.



ya PF me banco la ruterita

lista para rodar. con cubiertas llantas + service Full de 11afondo.
vamos a ver como ruedo en esto.
La paz ahi vamos.

sábado, 26 de diciembre de 2009

10 meses de entrenamiento y competencias.


Primer carrera. como será esto.......


Fotos del primer duatlon en san miguel del monte
Carrera de aventura. Kende chascomus.
Parque de la ciudad. Fecha 1.
Parque de la ciudad. Fecha 2
Debut en el triatlon de nico.
Parque sarmiento. Fecha 1



Parque sarmiento. Fecha 2.

Sin palabras ... la YPF.

Tridente triatleteiro.... en el coto de nado.





Ultimas fotos.. finaliazando el año con el primer triatlon en mar del plata.
Un año excelente.. donde conocimos gente de 10. cometimos errores y aprendimos mucho.
Espero que el proximo año sea mejor!! con mas exitos en el año del BICENTENARIO.
Gracias a todos.

miércoles, 23 de diciembre de 2009

TRIATLON NAVIDEÑO.


Aviso de triatlón:
Jueves 24/8
8:00- 60' de ciclismo a ritmo en el KDT
9:00- T2 rápida + 45' de pedestrismo
(15' ritmo medio + 15 ritmo alto + 15' ritmo bajo) en en KDT

9:45- T1 ( tomamos el auto y salimos pa el tigre. abordamos la lancha )
11:00- 4x400 de natación en SARTHOU
12:00- Asado en gobbi
15:00- siesta.
16:oo- mate + faturas + fernecitos.

lunes, 21 de diciembre de 2009

El verano is here.......

Empezo el verano , me quedan 3 dias de estudios. Y despues a tomar sol!!!!
Se vienen 3 meses de mucha actividad triatletica...


aca llega el verano!!!

miércoles, 16 de diciembre de 2009

TRIATLETA : Nivel MANATEE


A los Manatees les encanta nadar en ríos y canales,
Son simpáticos
Y no son especialmente rápidos.

ESE SOY YO HOY EN DIA.

lunes, 14 de diciembre de 2009

FOTOS BY CHERNO - TRIA MDQ.

CLICK AQUI


Juan Pablo Marcos
Ganador - short MDQ - Cat MCA

DEBUT :: TRIATLON SHORT MDQ. ( soy un peyeton )


Finalmente podre decir en el boliche que corrí un triatlon.
no voy a hablar de la carrera sino que voy a plasmar mis conclusiones.
Debo focalizarme mas en el entrenamiento y sacarme de encima el carma de la rodilla.
es como salir a rodar sabiendo que se te puede salir la rueda.. ya desde el vamos vas mal.
y plantearme objetivos y cumplirlos.
en este fui medio de chanta y se que laburando a conciencia voy a poder mejorar muchissimo.
la vida del triatleta es una filosofía que debes seguir. día a día ( no importa el nivel de exigencia al que apuntes.. ) y los resultados se ven en la constancia, no en los 15 días antes o en la misma competencia.
Los progresos que tuve fueron muchissimos. si me pongo en retrospectiva, pero los que puedo
llegar a tener con el tiempo + experiencia + entrenamiento + corazón, van a ser muchissimos.
Como primera experiencia fue excelente. la convivencia con el grupo de 10.
todos muy buenos flacos, de los cuales uno aprende mucho en base a su experiencia.
La verdad que el que corre un tria por primera vez... después quiere correr otro!
ayer hice un clik.
de mas esta decir. que agradezco a nico, al negro podiador.
a los FF. por todo y la buena onda.!

jueves, 10 de diciembre de 2009

el tridente se va a la Perla....


Se esta terminando la semana... y ya hoy empiezan los preparativos para MDQ. 2/3 partes del tridente, hacen su debut Triathlonistico el domingo a las 08:00 AM.
Por mi parte lo unico que pienso hasta el domingo a las 08:00 AM y por aprox. 1hr30min es hidrodinamica y Arq. Naval III.


domingo, 6 de diciembre de 2009

Marathon Acuatica Colon 2009...

Debido a la gran subida del Rio Uruguay la Carrera de Aguas abiertas de Colon se paso de fecha del 13 de Diciembre al 27 de Diciembre. Lo cual significa que voy a poder ir!! haha , mi hermanita va a hacer su debut en aguas abiertas en la carrera promocional de 2.5km , asi que ahi estare para acompañarla.

el team Chernobilsky... una expresion dice mas que mil palabras!!

sábado, 5 de diciembre de 2009

el tridente navegante....


Juanpa se entero que estaba el Half de Punta del Este , se fue a ver la largada. Y de paso a correr un campeoanto con los S40.