The blog is back!!!

Despues de un tiempo largo sin postear nada , voy a tratar de revivir el blog.
Cada uno de nosotros esta con sus proyectos .
PM tratando de ser Arq.PM.
JPM laburando como profesional de la Vela.
NCH de vacaciones entre la playa y la ciudad.

Este verano como el pasado me plantee no tomarme las vacaciones en Enero o Febrero , pero no pasar ningun fin de semana en B.A . Por ahora venimos bien , entre Uruguay y Valeria del Mar.
Estamos a 12 semanas de Half IM de Concordia , el cual estoy tratando de preparar, la rodilla vienen un poco mejor , pero todavia no incremente mucho los volumenes. Ahora empieza la parte dura.

Van unas fotos resumiendo como viene el verano , y una musica para acompañar,(Resistencia Suburbana - Iron Lion Zion... sere de hierro como un leon en el monte zion)

Ruta Panoramica , Las Cañas . Uruguay 06:00 AM

Ruta Panoramica , Las Cañas . Uruguay 06:00 AM arrancando 90k litoraleños.

Photo by g.m. Ruta Panoramica 06:30 AM

km's y km's para road surfing!

surfing on the road!!

las olas y el viento V1.0b

las olas y el viento V1.1

las olas y el viento v2.0

kayak surfing (tercer mundista)

yo

Felicitaciones Nico VERDE Cherno. ARQUITECTO NAVAL.

Tus amigos te saludan!!!

ahora a ponerse a correr.!!!

Felicitaciones Pablito ¨Coiffeur¨ Ferrazzi,

Diseñador Industrial.
Triatleta.
y Galan.

Tactica y Vision.

Se que tal vez.. mucho no tenga que ver.. pero en el post anterior vemos como macca armo la estrategia para detonar a su rival en los ultimos momentos del ironman.
Aca se ve como Ginobili siendo jugador, el tecnico le delega la responsabilidad de definir el partido. como diagrama la jugada con gran vision del juego.
Estas cosas inspiran a cada uno a darle para delante.



Lo escuche en la radio por la mañana y me parecio copado inmortalizar en este espacio esto.

Es tu novio/a un triatleta... Aca esta la solucion!

Te estan a punto de tirar el neoprene a la basura???? WAIT, aca esta la solucion!

El venidero libro de Lauren McVey-Harsch, How to Date a Triathlete, toma con humor los efectos colaterales de vivir con alguien que entrena para carreras de larga distancia, Ironman Triathlons en particular. Desde "vacaciones de entrenamiento" hasta coordinar el sexo dentro de la coordinacion de su programa de entrenamiento , el libro da lo que se necesita para co-habitar con un triatleta.
El libro incluye un prologo de Virginia Tinley , esposa del 2 veces campeon mundial Ironman Scott Tinley, y Directora ejecutiva de Challenged Athletes Foundation. Tambien incluye un glosario de terminos que ayuda a cualquier novato en el deporte a sonar como un PRO.

How to Date a Triathlete esta disponible en www.howtodateatriathlete.com, tambien se puede ver en How to Date an Endurance Athlete Facebook Page para chequear algunos tips del libro.

http://howtodateatriathlete.com/

review : www.bikerumor.com traducido by nch

BLOG.

Voy a dejar la posta del blot a nico cherno.
Yo por el momento no voy a escribir mas.

Tener un blog es una renovacion constante.
y hoy por hoy tengo pocas pilas para hacerlo.

nico.
Suerte con esto!

me despido y Gracias a todos.!

mujer,woman,mulher,dona,vrouw,femme,frau,אישה

Para todas ellas, FELIZ DIA!!
8 de Marzo , Dia Internacional de la Mujer.

lluvia lluvia lluvia Buenos Aires lluvia

Viernes con lluvia , Sabado con lluvia, Domingo con lluvia, Lunes con lluvia .... lluvia lluvia lluvia , esto es peor que la epoca de monsones en la India.
Por suerte el domingo la lluvia perdono un poco a la mañana y nos dejo pedalear 70km en el Parque Sarmiento.
Hoy habia que correr y nadar , PERO por lluvia , se cambia a merendar y nadar.

A nadar se ha dicho.!!!!

Firme contrato por 3 meses para nadar junto a nico y su exitoso team de nado.
De la pileta.
Estaré en sus filas y espero poder estar a la altura de las circunstancias.contrato : pague la promo 3 meses por 2.
Equipo de nado: nadan mucho... estaba acostumbrado a las clases de la 3ra edad del circulo urquiza. ( ya ayer nade mas que en toda mi vida en una jornada de pileta. )
OBJETIVO: ser un manatee mas veloz.

El clima Golpea a todos.

Nuevamente se suspendio por causas climaticas....
Aunque a uds les guste el carbono en las bicis...... no dejen de levantarse temprano el dia VIERNES (6:00 hs ) y vean por ESPN.

Se viene boooooooooooooca.

TRIACUATLON - Santa Teresita

Al final no se pudo realizar el Tria y quedo un acuatlon de 1k + 8k corrida.

aca fotos de nico corriendo y llegando.

Vease a los KARBONIKOS corriendo juntos!

Nico Legando

Les Gusta ?

El que tenga algun comentario me avisa?

VALE LA PENA MAÑANA DESPERTARSE TEMPRANO

Mañana.. comienza la copa america...
6:00 am por ESPN, Carrera de estos 2 mounstruos......
solo dios sabe lo que puede pasar.... pero vale la pena verlo.

Imaginense.. 2 de estos montruos compitiendo uno contra el otro..........

We believe in bikes...

Excelente publicidad de TREK.

Un añito mas 27...

nico version 2010 nico version 1983

BIENVENIDOS AL MUNDO ARGON!!

Me vere algun dia asi?? Torbjorn Sindballe con su Argon 18 mercury , hizo uno de los mejores tiempos en el IM de Hawaii.



Tecnologia y Desarrollo Canadiense by Argon 18

Y ahora les presento a la nueva integrante del equipo!

Adquirida del importante Triatleta y entrenador Martin Bayugar. Ayer la tuve en mis manos en la ciudad costera de Necochea.
Gracias a todos los que me bancaron en N0eco... Gonza jlt (que groso es ser guardavidas) & family , por alojarme y bancarme , a Pali (IM 2010 sub12) por estar ahi aconsejando y enseñando sobre la vida del triatleta. Y a Martin por llevar la bici a Neco y DEJARMELA!!
Un fin de semana de la INCREIBLE!!! Odio volver a B.A!!

HOPE FOR HAITI NOW

www.hopeforhaitinow.org

Una buena causa , por la que preocuparse.

Todavia se puede un mundo mejor, que todos los pueblos esten hermandados por una causa justa.

Vacaciones!!!!!!!!

ya puse el mensaje de fuera de oficina en mi mail...
estoy limpiando el escritorio.
Probablemente salga a correr un poco esta tarde.
y por la noche a nadar.
y mañana............... VACACIONES!

Feliz cumple - Hermanos Marcos.

salu 2.

Patricio " James Hetfield Castro" Marcos