al final sobre las 22:00 hs... pude salir a correr por lo menos para distenderme de las tensiones.
corrí 5k. a muy buen ritmo en 23.4 minutos.
Constante.
Igual en el futuro siempre hay que ir de menos a mas... pero me sirvió para ver que voy mejorando en mi ritmo.. ahora se que puedo mantenerlo por lo menos por 5k.
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