hoy hice 20 minutos de entrada en calor
y despues 2 series hoy si de 4 x ( 1 x 30 )
post estirar.
llegue a una buena velocidad.
no estoy cansado , igual creo que el impass de descanso del dia de hoy
me va a hacer bien.
mañana sabado voy a ir a hacer el service de la bici.
asi que con seguridad ya la voy a tener 0 km. para seguir entrenando.
le voy a comprar el manubrio recto.
las ruedas lisas.
le voy a calibrar los cambios ( que los estoy notando medio tuerca )
tambien voy a comprarle un inflador para poder controlar la presion cada vez que salgo
y un kit de camara de repuesto y parches.
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