eran 4 repe de 1 x 30...... AVISA !!!!!!!!!! HICE 2 SERIES DE 4 REPETICIONES DE 2 MINUTOS CORRIENDO Y 1 MIN TROTESITOOOOO ...... me destruyo... igual es un relajo saber que me equivoque.
igual las hice muy a conciencia. y tratando de dar a full.
CONCEJO :: no matarse en las primeras ir de apoco que son muchas...
MAñana >>> a las 10hs ( feriado ) me encuentro con nico a pedalear y despues a practicar la transicion!..... despues dare las impresiones.
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