Dia 1 de entrenamiento. - Correr.

8 kilometros aprox
desde Wonka ( casa ) a lo del negro
trote suave aprox 45 min.

Plan de entrenamiento - Duatlon 5/4 by Pablito Ferrazzi

Ire anotando las variantes o como me manejo con este plan.

La BICI Tras las modificaciones de Postura.

Esta noche tubimos una velada con los Ferrazzis, los cherno y los marcos
3x3x3 y por lo ultimo Pablo me tiro unos hot tips de la bike

aca vemos como se cambio el angulo de STEM ... creo que se dice asi.. se invirtio
eso hace que la postura sea mas aerodinamica y que el manubrio este a la misma altura que el asiento ( ya seteado segun mi estatura )

en esta foto se ve como el manubrio quedaba mas paralelo al piso y no mas arriba como estaba anteriormente.( mirar foto 4 ) haciendo que la postura sea mas MUNDOLIMBO......

Configuracion inicial. con el manubrio en la regulacion de fabrica.

Proximo paso cambiar el manubrio por uno recto ( todo con el fin de bajar la postura ) y comprar ruedas de 1.5 ---------------- obvio salir y salir y pedaliar pedaliar

Unicef 7k - fotos

antes de la competencia

llegando... los ultimos 100mts a fondo.
y foto con mis acompañantes en esta primera aventura... , mis vijeos y COCO

en esta parece que tengo una sapan importante....

Proxima Carrera. - Carrera de Aventura

Etapa # 1 Estancia "Rincón Chico" en San Miguel del Monte

(Circuito rápido, por caminos rurales. Dificultad baja y media)
Domingo 5 de Abril de 2009

http://www.tmxteam.com/tmxchallenge/index.htm

DUATLON PROMOCIONAL INDIVIDUAL
3K / 15K / 3K

Los participantes deberán acreditarse con su documento de identidad o pasaporte entre las 8.30 y las 10.30 horas del 5 de Abril.

REGLAMENTO
FECHA: 5 de abril del 2009
HORA: 11:00horas

PRUEBA PROMOCIONAL
Run 3km
Mountain Bike 15km
Run 3km

AREAS DE TRANSICIÓN Y CONTROL DEL MATERIAL
a-
El parque cerrado se habilitará a las 9:30 horas, se cerrará a las 10:45 horas y se reabrirá a las 14:10 horas.

Fotos de ediciones anteriores..

Espero estar en las proximas.... je