mi rodilla sigue mal , ayer probe la bici en el KDT y me empezo a doler , hoy ya tengo la resonancia magnetica y el lunes medico a ver que dice. Buen finde a todos.!!!!!
bueno resumen del finde. viernes 15k - los primeros 10 con transito incluido en un sub 50. ( excelente para mi )
Sabado. sali a pedaliar. antes pase por lo de la nona a desayunar y me enchufe y pedalie unos 50k. ( 40 en peloton ) promedio 33.2 . no se por que pero nunca pase al plato grande.... es como que andaba bien asi...
domingo ::: descanso y estudio.
Lunes :::: comienzo la pile en el flamante club de arquitectura junto a mi amigo acuaman gonza.
nos vemos. desde aqui los reportes de su ex web master patelli.
pileta del club de arquitectura:::: muy buena. Mucho triatleta....................................................................................... hay un grupo de 6-7 que andan mas rapido y a mi con otro flaco y gonza nos metieron en otro carril... entramos en calor con 400 / hicimos 5*100 + descanso ( todo en 2:15 ) una serie con manoplas y otra a pelo... despues un 5*100 + descanso ( todo en 2:15 ) por 3 series.... y terminamos.. 1 hora.
Pileta de 25 mts. ( ya mehabia acostumbrado a la de 20 ... aca nadas mas o no se si es que hacia como 1 mes que no nadaba..... pero me recontracanse... (( gonza ni hablar... hizo lo que pudo ))
Igualmente creo que va a estar bueno. poca gente ejercicios consisos. NADAR, El Coach te corrige. Va bien Ya habra mas noticias para este boletin.....
cada paso mio al correr es una patada a mis rodillas.
ResponderEliminarbienvenido al mundo...
de los dolorosos
patelli
bueno resumen del finde.
ResponderEliminarviernes 15k - los primeros 10 con transito incluido en un sub 50. ( excelente para mi )
Sabado. sali a pedaliar. antes pase por lo de la nona a desayunar y me enchufe y pedalie unos 50k. ( 40 en peloton ) promedio 33.2 .
no se por que pero nunca pase al plato grande.... es como que andaba bien asi...
domingo ::: descanso y estudio.
Lunes :::: comienzo la pile en el flamante club de arquitectura junto a mi amigo acuaman gonza.
nos vemos.
desde aqui los reportes de su ex web master
patelli.
pileta del club de arquitectura::::
ResponderEliminarmuy buena.
Mucho triatleta.......................................................................................
hay un grupo de 6-7 que andan mas rapido y a mi con otro flaco y gonza nos metieron en otro carril... entramos en calor con 400 / hicimos 5*100 + descanso ( todo en 2:15 ) una serie con manoplas y otra a pelo...
despues un 5*100 + descanso ( todo en 2:15 ) por 3 series.... y terminamos..
1 hora.
Pileta de 25 mts. ( ya mehabia acostumbrado a la de 20 ... aca nadas mas o no se si es que hacia como 1 mes que no nadaba..... pero me recontracanse... (( gonza ni hablar... hizo lo que pudo ))
Igualmente creo que va a estar bueno. poca gente ejercicios consisos.
NADAR, El Coach te corrige.
Va bien
Ya habra mas noticias para este boletin.....
Saludos Patelli