Para empezar la semana.

A - Felicitaciones a todos los maratonianos!!!
Juan - Pablo y PP ( grosos. sin palabras!!! )

B - Vieron el final del ironman ?????? - dejo el video.... la verdad que se me pone la piel de poyo... cuanto huevo man.


C - Lean la nota de atletas.info que le hicieron a Chris McCormak
( vista en mundoruning.blogspot.com )

D - Dejo un video de So What Proyect. ( esto es muy nico )

Nuevo amigo de entrenamiento.

Sigma - BC 1909 HR sts
Velocimetro.

la bici esta muy sucia..... prometo limpiarla.

El aparato este tiene cadencia + velocidad y un pulsometro.

Y algo que todavia no implemente que es un adaptador para la PC.

Eso me lo deberian estar dando mas a fin de mes.

Proximas Fechas ( PATO )

La proxima temporada de tria se viene con todo.

- 31/10 - Short La Plata - www.021sports.com.ar
- 5/12 - Short- La Plata - www.021sports.com.ar
- 15/1 - Triatlon La Paz
- 6/03/11 - Half Mar del Plata
- 4/11 - Half Concordia
- 21k rosario ( mas adelante veremos si me largo a los 41k)

- 70.3 penha -

la idea es correr, experimentar las competencias para llegar a penha y luchar por un tiempo que me deje feliz.
El resto de las competencias seran para ir metiendome en esto, donde las correré con el objetivo final de llegar a la meta dando el maximo de mis fuerzas.

La tecnologia is here... H20 Audio...

H2O AUDIO , UNA IMAGEN DICE MAS QUE MIL PALABRAS...

http://www.h2oaudio.com/

Para los que la musica es una gran parte de nuestras vidas, y de nuestros entrenamientos...

Maraton solidaria 4K - La Salle Florida.

Hoy los marcos corrimos una carrera barrial de nuestro ex colegio.

la prueba tenia aprox 3750 mts ... según el Garmin del negro.

La prueba nos sirvió para saber como estamos parados en estas distancias que parecen cortas pero si las corres a vomitar... te pueden dar muchas puntas.

Excelentes tiempos juan corriendo a casi 3:30 y yo a 4:00 ( muy conforme. )

Juan logro el 3ro en la general ( por detrás de los keniatas olivenses.... ) y un 2do en la categoría.

Dejando en su haber muy buenas sensaciones para la Maratón del próximo Fin de semana

Yo un 4to puesto con un total de 15:56 .... llegue voquiando.....

Los puestos son de poca importancia lo bueno es que ambos estuvimos por debajo de los tiempos que deseábamos correr.

Pero lo mas importante de la jornada fue el debut ganador de Anyu Galli de Marcos en el running con un primer puesto de su categoría.. y corriendo a aprox 5:00 mucho mejor de lo que pensaba.