Clasificación del FFMAYORES VARONES
POS 206 78 TIEMPO TOTAL 2.28.26 PADIN CARLOS ARIEL
JUVENILES DAMAS
POS 15 498 TIEMPO TOTAL 2.37.18 FERRAZZI AYELEN MARIA
PROMOCIONAL VARONES
POS 94 776 TIEMPO TOTAL 1.23.23 MARCOS PATRICIO
POS 98 596 TIEMPO TOTAL 1.24.11 CHERNOBILSKY NICOLAS
* nico tubo problemas en la bici sino le peleaba la punta al ganador..... jajajajaja
lunes, 18 de enero de 2010
La Paz.
Un nuevo tria atrás... el segundo de mi corta carrera... pero el primero de muchos mas.
Las sensaciones por suerte cambiaron muchissimo.
Con nico estuvimos entrenando 1 semana antes en Las Cañas (URU), entrenamiento que nos dio una base muy buena para la paz, nadamos mucho en aguas abiertas, rodamos bastante hicimos un fondo de 60k por ruta donde las escaladas y las bajadas eran una constante ,donde al terminar de escalar una cuesta en vez de encontrar una bajada, como sorpresa aparecía otra cuesta mas grande.
también corrimos un poco e hicimos transisiones.
sin olvidar que estábamos de vacaciones. je.
Como dije las sensaciones fueron distintas. de seguro la experiencia de mar del plata fue una gran base.
La nadada con corriente a favor y neopren fue una masa.
igualmente la largada fue dura muchos golpes , tarde unos minutos para ponerme a ritmo
Creo que no agarre nunca la corriente fuerte y nade muy cerca de la orilla... cosa en algunos momentos me hizo nadar un poco mas lento y hasta en contracorriente creo.
Salí muy bien del agua. físicamente hablando. y listo para la etapa de ciclismo.
Fue un acierto salir muy liviano de cambios. dado que al toke tenias una cuesta muy pronunciada.
Esta etapa la hice mas rápida que de costumbre... seguro que fue por el cambio de bici.
Finalmente la parte de corrida fue mucho mejor. por suerte me sentí como que corría para adelante, de seguro ahora que continuare corriendo mas y mas, ya con los fantasmas de la rodilla un poco mas lejos.... voy a mejorar muchissimo ( por suerte la sensacion de no avanzar como me paso en mardel fue.. )
En pocas palabras la paz te hace sentir como un ROCK STAR del tria.
La gente de 10. te festeja, se junta en las calles, te alienta, te da agua... te presta el baño ( jaja )
te pone la mano para que los tokes.. te pide de todo.
sin duda la mejor experiencia dentro de mi poca carrera triatletica.
y recargado con pilas para encarar un 2010 a puro entrenamiento y estudio.
Gracias a todos. triatletas amigos y conocidos que nos vimos ahí y a los que no pudieron estar.
Gracias a al incondicional apollo y aliento de la flia ferrazzi que va siempre a alentarnos y por suerte aye les paga con creces, por sus excelentes resultados.
Las sensaciones por suerte cambiaron muchissimo.
Con nico estuvimos entrenando 1 semana antes en Las Cañas (URU), entrenamiento que nos dio una base muy buena para la paz, nadamos mucho en aguas abiertas, rodamos bastante hicimos un fondo de 60k por ruta donde las escaladas y las bajadas eran una constante ,donde al terminar de escalar una cuesta en vez de encontrar una bajada, como sorpresa aparecía otra cuesta mas grande.
también corrimos un poco e hicimos transisiones.
sin olvidar que estábamos de vacaciones. je.
Como dije las sensaciones fueron distintas. de seguro la experiencia de mar del plata fue una gran base.
La nadada con corriente a favor y neopren fue una masa.
igualmente la largada fue dura muchos golpes , tarde unos minutos para ponerme a ritmo
Creo que no agarre nunca la corriente fuerte y nade muy cerca de la orilla... cosa en algunos momentos me hizo nadar un poco mas lento y hasta en contracorriente creo.
Salí muy bien del agua. físicamente hablando. y listo para la etapa de ciclismo.
Fue un acierto salir muy liviano de cambios. dado que al toke tenias una cuesta muy pronunciada.
Esta etapa la hice mas rápida que de costumbre... seguro que fue por el cambio de bici.
Finalmente la parte de corrida fue mucho mejor. por suerte me sentí como que corría para adelante, de seguro ahora que continuare corriendo mas y mas, ya con los fantasmas de la rodilla un poco mas lejos.... voy a mejorar muchissimo ( por suerte la sensacion de no avanzar como me paso en mardel fue.. )
En pocas palabras la paz te hace sentir como un ROCK STAR del tria.
La gente de 10. te festeja, se junta en las calles, te alienta, te da agua... te presta el baño ( jaja )
te pone la mano para que los tokes.. te pide de todo.
sin duda la mejor experiencia dentro de mi poca carrera triatletica.
y recargado con pilas para encarar un 2010 a puro entrenamiento y estudio.
Gracias a todos. triatletas amigos y conocidos que nos vimos ahí y a los que no pudieron estar.
Gracias a al incondicional apollo y aliento de la flia ferrazzi que va siempre a alentarnos y por suerte aye les paga con creces, por sus excelentes resultados.
domingo, 17 de enero de 2010
La pazzzz Tierrra de Triathlon....
Ya volvimos de La Paz y de una semana a toda vacacion (y entrenamiento) aca van unas fotitos , en la semana estaran las cronicas y mas fotos.
miércoles, 6 de enero de 2010
Vacaciones!!!!!!!!
ya puse el mensaje de fuera de oficina en mi mail...
estoy limpiando el escritorio.
Probablemente salga a correr un poco esta tarde.
y por la noche a nadar.
y mañana............... VACACIONES!
martes, 5 de enero de 2010
T - 3 DIAS ! VACACIONES ATLETERAS LITORALEÑAS
Nos quedan 3 dias para arrancar nuestro Vacaciones + Periplo triatletico por el litoral Argentino - Uruguayo. Empezamos con 1 semanita en nuestro "campamento de entrenamiento y relax" , en Las Cañas , balneario a costas del Rio Uruguay a 7km de la ciudad de Fray Bentos. Y de alli el Jueves 14 emprendemos viaje hacia La Paz Entre Rios, a hacer la concentracion previa para el tria del sabado.Nuestro querido FF nos preparo unos entrenamientos especiales en el Rio, pero sin quemar todas las balas, para estar con fuerza para La Paz.
Nuevo COTO de Nado, se ve bastante azulcita el agua!!
Nuevo COTO de Nado, se ve bastante azulcita el agua!!
Rio Uruguay , Las Cañas, Fray Bentos
Periplo Triatletico Vacacional AtleteroEl Sountrack del Verano litoraleño!!!!
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