Atletas Náuticos.

Algunas fotos del Negro y Nico corriendo en punta.
Clase S40.




Nico dándole a la manija.,

Montevideo training camp??

Este fin de semana me vino a visitar a estas tierras Orientales mi querido amigo, ex compañero de la facultad , ahora Triatleta y miembro del FF´s Santi Palma (@santiapa) .

Lo vemos abajo ...

(sin comentarios)

El objetivo del fin de semana era entrenar,concentrar para el inicio de la temporada de tria. Y de paso turisteamos un poco.

El viernes salimos con las bicis para hacer una vuelta de reconocimiento , hasta donde termina Carrasco y vuelta hasta Parque Rodo , 40 km tranquilos.

Terminamos con unos merecidos churretes rellenos en "La Manola" frente al Parque Rodo a las 8 de la noche , según muchos la mejor churreria de Montevideo.

El Sabado salimos con el Objetivo de hacer una Transición. 66km de ciclismo (hasta Pinar y volver) y después 12 km de corrida por la rambla. Sonaba un plan interesante, pero sin embargo en el km 25 decidimos, como daban las condiciones hacer el fondo a Punta del Este , que habíamos planificado para el domingo.

Faltaban 105km...

Santi Cancellara en posicion super aero.

Llegamos a Punta...

FF's @ punta del este...

La vuelta fue auspiciada por la empresa de transporte COT , la cual nos dejo meter las bicis en la bodega de su Bus , con un poco de carton y cinta de embalar. Vestidos de ciclistas nos subimos al micro y nos volvimos durmiendo a Montevideo.

Para ver los datos del Garmin presionar aqui.

El Domingo amanecimos con las piernas al 75% y decidimos hacer una transicion toda por la rambla de montevideo. 40k+10k.

Fin de semana cargadito. Gracias Santi por venir a visitar! Los espero a los que quieran venir.

Desde Oriente...para Occidente

Vamos a ver si arranca el blog de vuelta. Estoy un poco oxidado asi que no pidan posts muy pro!

Hace ya 5 meses estoy viviendo en el lado oriental del rio de la plata , en la hermosa ciudad de Montevideo.

Brevemente voy a describir las nuevas sedes de entrenamiento.

No encontre fotos de la pile , pero este es mi nuevo hogar acuatico.

www.juventus.com.uy

Para las trancisiones de los sabados y fondos de los domingos, ruta interbalnearia para el este. (Con mucha precaucion y cuidado)

La pista de atlestimo, rambla de pocitos.

Yo y un poco de autobombo porque revivi el blog!!!

Los espero en Mtvdo para los que quieran venir a visitar bo...

Temporada Tria 2011-2012 ...lo que viene, lo que viene...

Domingo 20 de Noviembre - ISS Lakeman Chascomus. Dist: Olímpica

Domingo 18 de Diciembre - ISS Mar del Plata. Dist: Olímpica

Domingo 05 de Febrero - Half Ironman Colonia (Uruguay)

Domingo 19 de Febrero - X terra San Bernardo. Dist: Short (a confirmar)

Domingo 04 de Marzo - Half Ironman ISS Mar del Plata.

Domingo 15 de Abril - Half Ironman Concordia

PREPARANDOME PARA CORRER 21K

Me arme un plan de entrenamiento para en 12 semanas estar para correr 21k.

la idea es empezar el 2012 disfrutando y corriendo esa distancia.

PARA VER LAS CORRIDAS CLICK AQUI.