Apetur Run

martes, 1 de febrero de 2011

Mantener la constancia - Cueste lo que cueste.

Tengo un semestre complicado dado que voy a tener muchas obligaciones.
la franja de las 9 a las 22 de lunes a viernes van a estar llenas de tareas - cursos - trabajos.

Sin embargo uno trata de mantener una constancia... tal vez bajar un cambio pero mantenerse a tiro.
Como se que los próximos meses van a ser complicados para poder armar un entrenamiento planificado decidí pertenecer a una cadena de gimnasios conocida donde cuento con pileta, spining y musculacion ( odio esa palabra... ) por una módica suma donde con un grillete me obligaron a firmar un contrato anual con el fin de tener mejores beneficios... pero como siempre digo cada peso puesto en salud y mejorar la calidad de vida es una inversión.

la idea en principio hasta el 25/02
es ir 3 veces por semana ( 1 spining - 1 pileta x la mañana - 1 gym )
Luego ir 4 veces por semana ( 2 pile x la mañana - 2 spining ) y mechar gym ***** vemos........

hay mucha disponibilidad de horarios además el chim queda al lado de mi laburo.
También intento usar mucho la bicicleta como medio de transporte, como vengo haciendo ultimamente.
( noto que rodar para moverse en ciudad entre 30 y 40km semanales... ayuda a la rodada de los fines de semana. La rodada dista mucho a la del hipi en bicicleta.. es una rodada de impacto jajaja con muchos cambios de velocidad onda series.. )

Con FF ya cerré y vamos a empezar a laburar desde marzo... para poder contar con un panorama mejor en torno al calendario. la idea es planificar lo que se nada - lo que se hace en el gimnasio y lo que se hace corriendo.....

CON ESTO EMPIEZO UN NUEVO AÑO. DE ENTRENAMIENTO MEJOR QUE EL 2010
EL 2011 ES EL AÑO.

lunes, 31 de enero de 2011

Juanpa en Chile

Nuestro querido Juanpa, ademas de triatleta y arq.naval, proel profesional!!
Corriendo Camp. del Norte Clase S40 . Chile

jueves, 27 de enero de 2011

The blog is back!!!

Despues de un tiempo largo sin postear nada , voy a tratar de revivir el blog.
Cada uno de nosotros esta con sus proyectos .
PM tratando de ser Arq.PM.
JPM laburando como profesional de la Vela.
NCH de vacaciones entre la playa y la ciudad.

Este verano como el pasado me plantee no tomarme las vacaciones en Enero o Febrero , pero no pasar ningun fin de semana en B.A . Por ahora venimos bien , entre Uruguay y Valeria del Mar.
Estamos a 12 semanas de Half IM de Concordia , el cual estoy tratando de preparar, la rodilla vienen un poco mejor , pero todavia no incremente mucho los volumenes. Ahora empieza la parte dura.

Van unas fotos resumiendo como viene el verano , y una musica para acompañar,(Resistencia Suburbana - Iron Lion Zion... sere de hierro como un leon en el monte zion)