HALF IRONMAN CONCORIDA...

Perdon por el retraso, pero como dicen mas vale tarde que nunca. Aca va la cronica del Medio Ironman de Concordia.

Podemos empezar desde el jueves ya sabiamos que habia pronos

tico de lluvia para el fin de semana , pero nadie confio mucho que esto se iba a dar.

El viernes a la mañana con Fabricio un compañero del FF>> salimos camino a Concordia, cosa de llegar bien tranqui al mediodia al complejo termal donde nos ibamos a alojar y poder estar bien instalado.

Usualmente cuando llegas el dia de inscripciones , entre que retiras el kit, preparas la bici la metes en el parque cerrado haces un poco de sociales, terminas descansando practicamente nada.

Dicho y echo el sabado fuimos al Hotel Ayui con los FF>> boys , para hacer la inscripcion , retirar el kit , almuerzo de carbohidratos y un poquito de sociales, teniamos planificado hacer todo esto , y a la tarde volver con la bicicleta para dejarla en el parque cerrado.

Sabado a la noche fuimos a cenar con la familia ( papa , mama , vane , pablito) al restaurant del complejo termal.

La verdad que los nervios estaban muy controlados, estar rodeado de la gente que uno quiere , por lo menos a mi me hace sentir muy relajado.

A cambio de otras carreras, ya venia comiendo hidratos desde toda la semana , asi que esa noche decidi NO comer mas pasta y comer algo liviano un pollito con pure de papas. Lo importante antes de una carrera es comer liviano y algo que el cuerpo ya este acostumbrado. NADA nuevo.

Despues de una noche de sueño un poco cortado , a las 05:45 AM , sono el despertador , lavada de cara, me vesti y fui a la cabaña de al lado , donde estaban los FF>> (fabri,charles y fabio) a desayunar con ellos. Conmigo tambien se levanto Pablito (mi querido primo) que me estuvo acompañando en TODO TODO momento.

Nos fuimos para el hotel , a mi todavia me faltaban cosas para dejar en el parque cerrado , asi que aproveche de ir temprano y preparar todo ahi.

Se hicieron las 8 AM y largamos , bajo un cielo muy muy gris y con probabilidades de lluvia. Probabilidades que se hicieron reales a los 5 minutos de largar con una lluvia que cortaba mucho la visibilidad de las boyas y alborataba toda la natacion. Fueron dos vueltas de 950mts a un circuito con forma de triangulo. La prima vuelta se me paso relativamente rapido , pero la segunda se hizo larga, la consigna era no levantar mucho las pulsaciones ni esforzar el cuerpo debido que todavia me quedaban por adelante 5 hrs de carrera.

Sali del agua en 41 minutos , muy contento de que la primera etapa esta cumplida, la trancision fue realmente larga , a esto se le agregaba el condimente que llovia bastante fuerte.

En el parque cerrado decidi que iba a salir a pedalear con la camperita de ciclismo , preferia arrancar abrigado hasta acomodarme bien y eventualmente despues sacarme la campera.

Asi fue hice 40 km con la camperita y me la tuve que sacar porque estaba tan tan mojada que ya me daba frio usarla. La revolee a unas personas que pedi que me la d

ejen con la organizacion (cosa que no hicieron) y segui pedaleando con el top. Cumpli con la nutricion tal cual la habiamos planificado, cosa que me hizo sentir muy bien energeticamente toda la carrera. Termine los 90 km en 2hr 49` aproximadamente a un ritmo d

e 32 km/h sintiendome bien , y con las piernas apenas cargadas. Cabe destacar que esas casi 3 horas de ciclismo fueron abajo de lluvia por momentos torrencial, lo cual hacia estar muy nervioso y atento para no caerse ni resbalarse,sobre todo en las bajadas.

Entre al parque cerrado para la segunda trancision , me seque un poco los pies , puse las medias y sali a correr. El objetivo era hacer los 21km a un ritmo parejo que lo pudiese sostener sin caminar en ningun momento. Segui con al nutricion tal cual lo planificado, sumando en los puestos de hidratacion banana, dulce de membrillo y gatorade. Los primeros 4 km los hice tranquilos disfrutando , hasta que se me empezo a dormir el pie izquierdo , cosa que me duro por unos 6 km`s , al mismo tiempo sentia el cuadricep izq al borde del calambr

e. Estos son los momentos en los que la mente se impone al cuerpo , siguieron los kms y los dolores se fueron yendo , y la ultima vuelta de 7km la pude hacer a un ritmo constante. Termine los 21k en 2hrs6min a un ritmo de 6`/km , tal cual lo habia planificado.

Termine la carrera en 05hr 46 min , sintiendome muy bien, en todo momento me senti muy bien , no tuve dolores ni molestias del estomago , cosa que desconfiaba un poco. Y sobre todas las cosas en ningun momento ni se me cruzo por la cabeza abandonar.

Quiero felicitar a todos los que corrieron del FF>> y amigos: Pali (grosogroso ) , Fabricio, Fabio,Charly, Pablo Perez, Negro (con mi merida!!) Pedrito Pesce, Marcelo C. PARABEINS!

Me gustaria escribir dos parrafos aparte, primero para todos los que me ayudaron a prepararme para la carrera, tanto entrenadores Fer (FF>>) y Maxi (SYM Natacion) , a todos los que entrenan conmigo en la pileta y afuera. A mis amigos que siempre e

stan apoyando corran o no.

Y especialmente a Pablito Ferra que con su experiencia de tantos años haciendo esto me da una mano enorme y un apoyo psicologico desde que empece hace dos años hasta el dia de hoy. GRACIAS!!

Y por ultimo estas lineas son para mis viejos y mi hermanita que siempre vienen , siempre estan ahi , no importa que sea Rosario , Concordia, La Plata, Monte o donde sea, llueva haga frio o calor, siempre estan, muchas cosas no las podria haber hecho sin el apoyo de ellos , asi que GRACIAS!! Los quiero muchisimo!!! (mama no llores).

El half tendria que haber cerrado la temporada , pero como bonus ext

ra , me anote para correr el sabado 30 de Abril , en chascomus el olimpico que organiza Leiva. Y despues 15 dias de descanso sin planificacion , para poder pensar cuales van a ser los objetivos para la proxima temporada.